IDEIAS de BELEZA em ESTADO LÍQUIDO ! - Saibam Tudo Aqui

Sim, engordei horrores com esta última gravidez, e por isso tenho recusado convites para aparecer em público, principalmente televisão.

Assim que me sentir apresentável, lá irei…

Esta minha nova condição, levou-me a procurar uma nutricionista e com ela tenho aprendido coisas giras, como esta que venho partilhar hoje, convosco, pois achei pertinente, uma vez que está, de alguma forma, ligada à beleza.

Estou a falar de ÁGUA!

Para além da água ser  essencial para a manutenção da beleza (menos olheiras, pele mais lisa, translúcida) e para o bom funcionamento do organismo, é barata e livre de calorias.

Cerca de 70% do nosso organismo é constituído por água.

Ingerir água hidrata a pele, o cabelo e melhora o funcionamento do intestino, ajudando também no processo de filtração renal e na eliminação das toxinas da alimentação.

Mas muita gente, no entanto, não sabe qual a quantidade correta de água a ser ingerida diariamente, e  muito menos sabe que este cálculo deve ser personalizado.

COMO CALCULAR?

Deve levar-se em consideração a água presente nos alimentos e também os dados pessoais de cada um, como idade, peso, nível de atividade física, clima, alimentação, estado de saúde, grau de hidratação.

“I LOVE drinking water. ”Tyra Banks

A minha nutricionista ensinou-me a fazer um cálculo simples de acordo com o peso:

um adulto saudável pode beber diariamente, cerca de 35 ml de água por cada quilo de peso.

Por exemplo, um indivíduo de 70 kg deveria ingerir 2450 ml de água pura por dia.

O grau de hidratação, é descoberto por meio de exame de bioimpedância, aparência da pele, cor da urina, entre outros exames…

Na alimentação, quem come muitas verduras e frutas, por exemplo, pode necessitar da ingestão de menos água, enquanto que aqueles que ingerem muito sal precisarão de uma maior quantidade do líquido.

Tendo em conta o estado de saúde, há pessoas que devem restringir o consumo de água devido a problemas:

Quem sofrem de doenças cardiovasculares, como insuficiência cardíaca congestiva, e doenças renais, como insuficiência renal aguda, podem ser indicados a reduzir o consumo de líquidos para não sobrecarregar o coração, que bombeia o sangue, e o rim, que filtra o sangue, por ex.

A idade deve levar-se em conta, já que  idosos e crianças são mais suscetíveis à desidratação.

Os mais velhos, por sentirem menos sede, terem que tomar diuréticos, falta de mobilidade, entre outros.

Os pequenos são mais ativos e não têm controlo da sede, dependendo de outra pessoa para ter acesso ao líquido.

ÁGUA EM EXCESSO

Beber água demais pode fazer mal à saúde.

O excesso de líquido pode levar a um quadro de confusão mental e hiponatremia, que é a baixa concentração de sódio no sangue.

Mas, para acontecer uma sobrecarga renal ou um edema cerebral por excesso de água, seria necessário que  a pessoa consumisse cerca de sete litros por dia, algo muito além dos dois litros estipulados como padrão generalizado…

COMO BEBER?

Pelos vistos, não há grande diferença entre a água mineral e a água filtrada, pois ambas possuem os mesmos eletrólitos como sódio, cálcio e potássio, embora em concentrações diferentes.

Contudo, a água mineral possui pH alcalino e menos oligominerais, como o magnésio,e a água filtrada, quando tratada, pode ser ingerida sem problemas, pois possui flúor e ajuda a prevenir as cáries.

É, também muito  importante dar atenção aos alimentos e bebidas que nos fazem desidratar, como o café, o chá, refrigerantes de cola, já para não falar no álcool, molho de soja e outros alimentos industrializados ricos em sódio.

UMA IDEIA!

Comprei dois tamanhos de garrafa da marca Tupperware para que possa transportar comigo, chá, sumos naturais, agua com limão,etc, quando vou trabalhar.
Mas no que respeita à água, cheguei à conclusão que mais vale comprar água engarrafada de pequeno tamanho e trazê-la acompanhada de uma palhinha.

Assim que chego ao local onde me irei instalar, trato de furar a tampa da garrafa para poder colocar a palhinha e vou sugando, ao longo do dia, toda a pureza da água cristalina, como se de uma bebida especial se tratasse…

Gostaram da ideia?

Então, vamos beber muita água, pois a desidratação vem de dentro.

De nada adianta a aplicação de cremes hidratantes e máscaras de hidratação sobre a pele, se não começarmos por corrigir a origem do problema.

Ahhh... e quanto à minha dieta, já agora, deixo-vos AQUI uma luz   ;)

Mil beijinhos

                                                

Rick Owens, o rei da estranheza na moda, entrou em território inexplorado: o pénis na passerelle”....

Chama-se Rick Owers, nasceu a 18 de Novembro de 1962, na California.
Estreou-se nas passereles em 2002 durante o New York fashion Week e, nesse mesmo ano foi eleito director artistico da maior empresa de peles ,em frança desde 1839, a Revillon !

Owers escolhe sempre parcerias controversas (freacks como ele), como o caso de Kembra Pfahler, para sua Modelo...


Estudou  chines durante 2 anos e, nem sei se tem a ver com isso, mas, na minha opinião, ele toca o estilo asiático nas sua criações, e isso nota-se, principalmente no calçado:

Desta vez lembrou-se de colocar subtilmente o "falo" no centro das atenções, como grande tendência!
Aconteceu na passada quinta-feira, dia 21 de Janeiro, durante  a semana da Moda em Paris, na sua coleção Outono/Inverno 2015-2016:

Está bem longe das minhas preferências, enquanto designer, nem o mencionei no post dos designers internacionais, mas tem formação bastante credível na área e  é, de fato, alguém que não pretende passar despercebido no mundo da moda e adora chocar  ...

Que esta partilha vos acrescente conhecimento, pois é importante estar a par da atualidade  na Moda Internacional, para que nada vos escape...

Bjnhos, bjnhos

Sara Marcus

Como conseguir um Corpo de Seda? Swedish SPA (sem sair de casa) - Totalmente rendida...

Tenho que partilhar convosco a minha última descoberta para os meus cuidados de corpo!

Sou uma adepta incondicional da aromoterapia há anos, aliás, como algumas de vocês já sabem, trabalhei, muitos anos, para marcas de Dermocosmética  e Alta Cosmética, com conceitos de Fitoterapia, Talassoterapia, Vinoterapia, mas o conceito que mais me seduziu e  do qual não me separo, ainda hoje, é  a Aromoterapia... só consigo dormir bem se a minha pele estiver sedosa e cheirosa.

Estou longe de ter o corpo da Rita Pereira, nem a conheço pessoalmente, mas soube, durante uma conversa entre amigas em comum, que partilhamos  a mesma paixão pela linha de corpo Swedish SPA.

Muito bom gosto, Rita Pereira!

Ao contrário das marcas onde trabalhei, e com muito orgulho, no passado, este é um verdadeiro tratamento SPA acessível ao bolso de qualquer pessoa, mantendo a mesma qualidade!

E esta é uma novidade Sueca que vos trago, num conceito "Your Home, Your SPA"...

Calorosamente sensual, este é o meu  esfoliante aromático preferido:

Swedish Spa Exfoliating Body Scrub

São 150 ml de  suavidade e hidratação!
Com óleo de gengibre, para tonificar,  óleo de amêndoa doce, para  acalmar e vitamina E, para proteger....para além do sal e grânulos de casca de amêndoa que permitem alisar e polir a pele na perfeição, e com um incrível aroma ....












Incondicionalmente, este passou a ser  o meu óleo:
e se há coisa que adoro é aplicar óleo, com a pele ainda húmida, no final do banho...

Swedish Spa Beauty Wonder Oil - 150 ml

Ponham Wonder nisto, porque ainda por cima é versátil:
Pode usar-se para massagem, hidratação, banho ou ainda como um tratamento pré-shampoo para cabelos secos...Que mais quer uma mulher?

O óleo de Amêndoas Doces e a VitaminaE  oferecem  um  efeito hidratante e antioxidante, melhorando consideravelmente a textura da pele.
O óleo de Gengibre é altamente tonificante,  o óleo de Coco garante a nutrição da pele.









E como toda a mulher que se preze, usa, de certeza, um anticelulítico... nem eu , nem a Rita Pereira, seremos excepção:


Este é um creme aromático, com 200 ml,  que suaviza e refirma a pele, atenuando o efeito "casca de laranja"...
Contém Cafeina, o estimulante Óleo de Gengibre e o suavizante Complexo Hydracare+ da Swedish SPA.













Não vos posso dar o contato da Rita Pereira, mas posso deixar-vos o contato da minha amiga, através da qual compro os meus produtos Swedish SPA.

Aqui vai ele:
Chama-se Tatiana Costa, 
escrevam-lhe: tataswim@gmail.com

STORYTAILORS a minha Griffe!

O post desta semana é dedicado a MODA!

Para quem não sabe, tanto o meu Pai como a minha Mãe tiveram uma juventude ligada às "vestes".
O meu Pai começou por ser Aprendiz de Alfaiate desde os 10 anos de idade, na alfaiataria de um Familiar, na terra onde nasceu. Aos 20 anos foi viver para Lisboa e manteve-se ligado a Alfaiataria até viajar para Africa onde viveu 25 anos.
A juventude da minha Mãe foi no Porto e aí tirou o seu curso, tendo trabalhado na Confiança em todas as especialidades de corte e confecção.
Deu aulas de costura, e ainda hoje trabalha na área.
Graças a ela não havia modelo, por mais caro que fosse, que eu desejasse e que ela não mo conseguisse criar, tal e qual como eu imaginava...
Mas, apesar disso tudo, sempre lutei contra a corrente para que nunca me tornasse numa Fashion Victim.
Quem me conhece, sabe bem  a predileção que tenho pela simplicidade exterior, embora por dentro, bem lá no fundo, eu reconheça que devo ser das pessoas mais excêntricas  que há...

Venho revelar-vos a minha Griffe nacional preferida com 11 anos de carreira:
STORYTAILORS!

É uma marca inconformista (como eu) repleta de referências à Historia e aos Contos-de-fadas, bem de encontro ao meu submundo.
Por detrás desta marca está uma dupla de designers :  João Branco e Luis Sanchez

Na minha opinião estes "Alfaiates-de-Historias" são geniais, são os Tim Burton  da Moda em Portugal, são como um arco-íris num país em que a imaginação dos designers parece ser  tão desbotada que só me lembra aqueles filmes franceses sem banda sonora e que terminam sem se perceber sequer o desfecho ...

O Design das peças de cada coleção sobrevive à estação em que foram criadas, tornando-se intemporais, o que eu adoro!










São empreendedores e dinamizadores, o que admiro!





Foram dos primeiros designers a pensar numa vertente low cost, mostrando respeito pelo pobre mercado português, oferecendo a todos a possibilidade de aceder a criadores nacionais.
Abriram em 2010 uma loja no Porto nas Galerias Lumiére (Clerigos).
Em 2012 estiveram perto da insolvência, mas, felizmente, ainda sobrevivem!
Podemos sempre visitar, de 3ª a sábado, (das 12h às 20h), a Storytailor Store & Atelier no Chiado, em Lisboa....





Excelente tem sido o trabalho destes dois Alfaiates-de-Historias, dos quais me considero Fã!



Não,  nunca maquilhei para eles, com muita pena minha, pois considero que não há, em Portugal
quem melhor mereça os meus traços de maquilhagem e o meu precioso tempo...

Quero com isto dizer que  não ha ninguém em Portugal para quem eu tivesse maior gosto em maquilhar.








Deixo-vos a ligação para o facebook desta dupla.

http://www.storytailors.pt/soon/

SE tem pele quente, faça um favor a si própria, não insista no rosa-chiclet !

A moda é feita de tendências, mas não significa que tenhamos que  perder a lucidez.

Se andarmos para traz no tempo, observamos que a mentalidade social não permitia, ao universo feminino, escolhas no que concerne a Moda. Esta era ditada com uma certa tirania ...

Felizmente nasceu o visagismo, permitindo valorizar as características e o estilo de cada mulher.
Cada vez mais podemos observar uma variedade de estilos e tendencias múltiplas, deixando espaço para a personalização do look de cada um.

Contudo, as mentes mais fracas tendem a querer transformar-se naquilo que não são e copiam estilos que não nasceram para si, só porque, de alguma forma, admiram esta ou aquela celebridade...

Acontece que o bom senso nem sempre reina no mundo das celebridades que vivem na euforia de querer chamar a atenção o mais que puderem, para que nunca deixem de se sentir astros, até se descobrir que, na maioria das vezes, isso reflete graves e tristes problemas de foro psicológico chocando muitos fans que acreditaram na sua sanidade mental durante décadas e que viveram a sua vida a desejar, um dia, acordar iguais a eles...

Pois é... a febre, na maquilhagem, tem sido o batom Pink Gum.
Contudo, não é um cor que harmonize com qualquer temperatura de pele.

Dentro dos rosas, esta cor tem parentesco com o lilás, que por sua vez tem parentesco como roxo, que nasceu do azul... é um rosa frio, for christ sake!

NÃO NASCEU  PARA SER USADO NUMA PELE QUENTE, ou seja, não harmonizará uma maquilhagem de beleza num rosto de pele quente.
A não ser que o seu objectivo seja o de chamar a atenção a qualquer custo,(nem que seja pela negativa), não insista, pare de copiar sem ouvir o seu cérebro!

Sim, é uma tendência, mas para quem tem pele fria, não para quem tem pele quente.

 É o mesmo que pintar o cabelo de loiro-palha numa pele nitidamente afro, ou latina...

Muito piroso, deselegante, como lhe queiram chamar.
O facto é que não é para usar se a sua pele não estiver no quadro das peles frias, esqueça, O.K?

Felizmente, nos dias que correm, uma tendência nunca vem só, por isso, tenha calma e escolha a que mais se adequar a si.

Se não sabe o que lhe fica bem, faça uma consulta ou um Workshop de auto-maquilhagem, Certifique-se, primeiro,  da credibilidade do maquilhador que o orientar, claro.
Nunca se esqueça  que muitas das aberrações e erros de palmatória na maquilhagem destas celebridades, foram feitas por maquilhadores, por vezes escolhidos pelas cunhas, e não pela competência.